תסמיני גיל המעבר הנגרמים עקב מחסור בהורמוני המוח

אסטרוגן הוא ״המפעיל הראשי״ של מוח האישה וקריטי לייצור אנרגיה במוח.

אזורים במוח כגון ההיפותלמוס (אחראי על טמפרטורת הגוף), גזע המוח (שינה/עירות), ואמיגדלה/היפוקמפוס (רגש/זיכרון) מושפעים ישירות מחוסר אסטרוגן.

כאשר רמות האסטרוגן יורדות במוח בזמן גיל המעבר הדבר גורם לשינוי במבנה המוח כולל החומר האפור. המחסור באסטרוגן מוביל לירידה משמעותית ברמות האנרגיה במוח (עד 30%). תאי העצב מאטים ומזדקנים מהר יותר.

מחקרה של ד״ר ליסה מוסקוני: ״גיל המעבר הוא אירוע נוירולוגי״

מחקרה פורץ הדרך של ד״ר ליסה מוסקוני (Dr. Lisa Mosconi), נוירו-מדענית העומדת בראש יוזמת מוח האישה (Women's Brain Initiative), מתמקד בהשפעה הפיזיולוגית המשמעותית של גיל המעבר על המוח.

ד״ר מוסקוני הייתה הראשונה לבצע סריקות מוח שהשוו נשים לפני ואחרי גיל המעבר. סריקות אלו הדגימו ירידה דרמטית של 30% ברמות האנרגיה המטבולית במוח לאחר גיל המעבר, כאשר נוירונים אינם שורפים גלוקוז ביעילות כבעבר – תהליך הנראה בסריקות כמו אורות כבים (אזורים אדומים וצהובים הופכים ירוקים).

בנוסף לירידה האנרגטית, מחקרה מצא כי נשים שעברו הסרה כירורגית של השחלות חוו אובדן של חומר אפור במוח, מה שמרמז כי הידלדלות המוח קשורה ישירות לאובדן תפקוד השחלות ולא רק להזדקנות.

מוסקוני מקשרת את השינויים המוחיים הללו ישירות לתסמינים הנוירולוגיים שחווים רוב הנשים בגיל המעבר. לדבריה, כאשר נשים מדווחות על גלי חום, נדודי שינה, חרדה, דיכאון וערפל מוחי (הנחווה על ידי כ-62% מהנשים), אלו הם תסמינים נוירולוגיים הנובעים מהשינויים במוח.

כרקע ללימודי מניעת אלצהיימר, היא מצאה כי כבר בשלב הפרימנופאוזה ניתן לאבחן במוחן של נשים ״דגלים אדומים״ המעידים על היווצרות פלאק של אלצהיימר בשיעור גבוה יותר בהשוואה לגברים בני גילן.

ד״ר מוסקוני מדגישה בכל ראיון שהיא עושה כי ממצאיה מאששים תלונות שכיחות של נשים, ומספקים הוכחה מדעית לכך שתלונותיהן אינן ״מצב פסיכוסומטי״ או ״היסטריה״. כהכנה אישית לגיל המעבר, ד״ר מוסקוני ממליצה על שינויי אורח חיים כעמודי תווך, כולל תזונה ים-תיכונית, פעילות גופנית עקבית, היגיינת שינה והפחתת מתח.

הצטרפי לקהילת שער חדש

הירשמי וקבלי במתנה מדריך חינם לשנת לילה רצופה

תסמינים ידועים:

  • קשיי שינה – תסמינים כמו גלי חום, הזעות לילה, הפרעות שינה, שינה לא עמוקה מספיק
  • דיכאון וחרדה הם למעשה סימפטומים נוירולוגיים שמקורם במוח.
  • קשיי זיכרון ושכחה (״זה עומד לי על קצה הלשון״)
  • ירידה ביכולת הריכוז, המיקוד והקשב.
  • ערפל מוחי (Brain Fog) – נחווה על ידי כ-62% מהנשים.
  • סיכון מוגבר לדמנציה ומחלת אלצהיימר – נשים מהוות כשני שליש מחולי האלצהיימר. המחלה מתחילה לעיתים קרובות באמצע החיים, במהלך גיל המעבר כאשר נוצרים פלאקים עמילואידיים (סימנים מוקדמים למחלת אלצהיימר) כבר בשלב הפרי-מנפאוזה.
  • הפרעות קשב וריכוז (ADHD) עלולות להופיע בפרי-מנפאוזה.

קריאה נוספת:

שער חדש - גיל המעבר כהזדמנות

הירשמי וקבלי במתנה מדריך חינם לשינת לילה רצופה

שער חדש - גיל המעבר כהזדמנות

תודה על ההרשמה

המגזין בדרך אלייך.
כדאי לבדוק גם בתיבת ספאם