הצטברות שומן בטני בגיל המעבר היא תופעה שכיחה שמעסיקה נשים רבות. היא לא נובעת מאכילה מוגזמת או מחוסר משמעת אלא משינויים הורמונליים עמוקים שמשפיעים על חילוף החומרים ועל האופן שבו הגוף מאחסן שומן.
איפה נמצא השומן הבטני?
בגוף קיימים שני סוגים שונים של שומן באזור הבטן, וכדאי להכיר את ההבדל:
- שומן תת־עורי (Subcutaneous Fat)
השומן הרך שנמצא מתחת לעור ושניתן ״לצבוט״.
לרוב אינו מסוכן כאשר הוא מופיע בכמות סבירה.
קשור יותר לגנטיקה, לפרופורציות הגוף ולצורת האגן
- שומן ויסצרלי (Visceral Fat)
זהו השומן העמוק והמשמעותי יותר – והוא זה שמתרחב במיוחד בגיל המעבר. מיקום: השומן הוויסצרלי עוטף מבפנים את הכבד, הקיבה והמעיים.
השפעה בריאותית: זהו שומן פעיל מבחינה מטבולית. הוא משחרר חלבונים דלקתיים, מגביר דלקתיות בגוף ומעלה את הסיכון למחלות לב, סוכרת ושבץ.
זה השומן שקשור ישירות לשינוי ההורמונלי של גיל המעבר ולא למערכת העיכול.
